Солнце светит дольше, погода ясная, а виды двигательной и творческой активности разнообразнее.

Тренировки в летнем сезоне – это:
Закаливание воздухом, водой и солнцем
Экологическое воспитание
Эстетическое воспитание
Тренировки в летний период также отличаются разнообразными видами восстановления:
Велопрогулки
Купание и водные процедуры
Творческая деятельность

В комплексе эти составляющие обеспечивают гармоничное и эффективное развитие растущего организма, а чередование тренировок и активного отдыха защищает от переутомления, эмоционального выгорания, творчество и живое общение способствуют повышению в крови окситоцина и серотонина, снижают уровень кортизола.


СШ "Спарт"