- Форма одежды удобная, свободная не сковывающая движение и дыхание.
- Запись в группе vk.com/rassvetuglich
- Вы сможете задать все вопросы тренеру лично.
- Занятие бесплатное.


- Фитнес для беременных – это не только физические упражнения, но и обучение техникам расслабления и дыхания. Правильное дыхание, поможет облегчить схватки.
- Упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна, спины и ягодиц. Прежде всего, это необходимо, чтобы избежать внутренних травм во время родов и скорейшего послеродового восстановления.


Занятия поможет поднять настроение и привести эмоциональный фон в равновесие, что является необходимым качеством не только для беременных, но и для молодых мам, так как нервозное состояние может негативно сказаться на развитии плода, а после родов – передаться новорожденному (Не секрет, что, если спокойна мама, спокоен и малыш).


Занятия можно начать с того момента как вы узнали о своем прекрасном положении, но не позднее 36 недели беременности, и конечно, после консультации с лечащим врачом.


Занятие проведет Ирина Логинова, тренер групповых программ, дипломированный специалист "Фитнес для беременных".