Среда, 14 Сентябрь 2022 08:14

Летнее многоборье ГТО – подтянись к движению!

Автор
Уважаемые угличане! Приглашаем вас 17 сентября принять участие в Едином дне выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).


Для тех, кто приступил к выполнению нормативов комплекса ГТО в 2022 году заявка не требуется. О своем участии в Едином дне ГТО 17.09.2022 просьба сообщить до 15 сентября по электронному адресу: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Дата проведения:17 сентября 2022 г.
Место проведения: стадион «Чайка»
Начало регистрации участников, выдача номеров – 09:30.
Выполнение нормативов с 10.00.

К участию приглашаются мужчины и женщины следующих возрастных групп: 18 – 29 лет – VI ступень; 30 - 39 лет – VII ступень; 40 – 49 лет – VIII ступень; 50 - 59 лет – IХ ступень; 60 – 69 лет – Х ступень; 70 лет и старше – ХI ступень.

Испытание

Мужчины

Женщины

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

VI - ХI ступень

VI - ХI ступень

Подтягивание из виса на высокой перекладине

VI – IХ ступень

 

Рывок гири 16 кг

VI – IХ ступень

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине

VII – IX ступень

VI – IХ ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

VIII,IX ступень

VI – IХ ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

X ступень

X ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стула

XI ступень

XI ступень

Бег на 30 м.

VIVII, VIII ступень

VIVII, VIII ступень

Бег на 60 м.

VIVII, VIII ступень

VIVII, VIII ступень

Бег на 100м

VI ступень

VI ступень

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

VIVII ступень

VIVII ступень

Поднимание туловища из положения лежа на спине

VIII – XI ступень

VI - ХI ступень

Метание спортивного снаряда

VI - VII ступень

VI - VII ступень

Бег 3 км

VIVII ступень

-

Бег 2 км

VIIIIX ступень

VI –IX ступень

Смешанное передвижение, 2 км

X-XI ступень

X-XI ступень

 

Для тех, кто хочет присоединиться к движению и приступить к выполнению нормативов комплекса ГТО впервые в 2022 году, необходимо:

1. Зарегистрироваться на сайтеgto.ru и получить уникальный идентификационный номер (УИН). Для этого необходимо пройти регистрацию на интернет-портале в разделе «Регистрация». После регистрации, Вы узнаете, какие виды испытаний и с какими результатами нужно пройти именно Вам.
2. Если нет возможности выхода в интернет, то зарегистрироваться на сайте gto.ru Вам помогут в Центре тестирования (МБУ «Спортивная школа «Спарт», адрес: ул. Ярославская, д.56, телефон: 5- 01- 43), или в отделе физической культуры и спорта УФКСиМП Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный», каб. 14, телефон: 2-24-35).
3. Получить медицинский допуск для участия в тестировании ГТО. Для лиц первой группы здоровья медицинский допуск можно получить у участкового терапевта согласно постоянной регистрации по месту жительства. Срок действия медицинского заключения не более 1 года для лиц 1 группы здоровья. Для лиц других групп здоровья медицинский допуск можно получить в Угличской центральной районной больнице (г. Углич, ул. Северная, д.7, Поликлиника №1) у спортивного врача.
4. Заполнить «Индивидуальную заявку» на прохождение тестирования в рамках комплекса ГТО. Форму заявки можно скачать на сайте Угличского муниципального района uglich.ru или по ссылке http://www.uglich.ru/adm/ufksmp/sport/WFSC_GTO/form_sayavok_gto/
5. Направить заявку по электронной почте:  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
6. Принять участие в Единых днях выполнения нормативов комплекса ГТО.

Обратите внимание, что в день участия в мероприятии нужно предоставить оригинал заявки на участие, медицинский допуск и паспорт.

Контактная информация:
2-24-35 – Отдел физической культуры и спорта Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Угличского муниципального района;
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ Угличского муниципального района «Спортивная школа «Спарт».

Центр тестирования ВФСК ГТО
Угличского муниципального района

Прочитано 1134 раз