Профессиональные тренеры бесплатно проводят полноценную утреннюю разминку с объяснением особенностей и техники выполнения упражнений.

Занятия доступны для всех и проходят ежедневно в прямом эфире в 10 часов утра. Транслируются они в социальных сетях ВКонтакте (https://vk.com/dfcsmpyarobl) и Инстаграм dfksimp.

Нагрузку и продолжительность занятий каждый выбирает самостоятельно. Те, кто не успел посмотреть онлайн-тренировку, смогут увидеть ее в любое время в истории группы.

– Регулярные занятия позволят вам поддерживать хорошую физическую форму и зарядят энергией на целый день, – сказал директор департамента по ​физической культуре, спорту и молодёжной политике Сергей Панчишный.